エナメル質の薄さ

歯の1番外側にあるエナメル質はすりガラスのように半透明な組織です。一方、歯の内部にある象牙質は黄みがかった色をしています。加齢に伴う歯質の摩耗や酸によってエナメル質が薄くなると、内部にある象牙質の色が透けて見えてしまうため、歯の黄ばみが強くなってしまいます。

歯のひびから色素が入り込む

咀嚼や噛みしめ、歯科治療などが原因で歯に小さなひび（亀裂）が入ります。そこへ飲食物の色素が入りこむことによって、歯の色が少しずつ黄ばんでいきます。

象牙質の色が濃くなる

エナメル質の下にある象牙質は黄みがかった色をしています。加齢に伴い、象牙質の黄みが強くなるため、結果的に歯が黄ばんでしまいます。

歯磨きはやさしく行う

日々の歯磨きによってエナメル質は摩耗するため、硬い歯ブラシは使用せず、できるだかやさしく磨くことを心がけましょう。また、歯の着色汚れにおすすめされている歯磨き粉は研磨剤が多く入っているため、使用する際は注意しましょう。

歯ぎしり・食いしばりに気をつける

歯ぎしりや食いしばりの癖がある場合は歯にひびが入りやすくなり、そのひびから飲食物の色味が歯の内部に入りこむため、歯が黄ばみやすくなります。就寝時にはマウスピース（ナイトガード）を着用し、歯ぎしりや食いしばりによる歯への負担を軽減しましょう。

酸性の飲食物を控える

お口が酸性に傾くと、歯の表面が溶けて象牙質が透けやすくなります。柑橘系や炭酸等の酸性の飲食物はできるだけ控えましょう。